چگونه بدون تحمل گرسنگي خودم را لاغر كنم
چرا در زماني كه قصد كاهش وزن داريم بيشتر غذا ميخوريم نه كمتر؟ شايد شما هم عاشق غذا باشيد و از احساس گرسنگي متنفر. و شايد تصور كنيد اين عوامل باعث شكست‌تان در كاهش وزن مي‌شوند.
ولي خوشبختانه اشتباه مي‌كنيد. گرسنگي كشيدن بيشتر شبيه شوخي است و براي سلامتي ضرر دارد، و حتي باعث سخت‌تر شدن كاهش وزن مي‌شود.
درباره این سایت